金靖认为，女孩应该追求健康的体重而非单纯的数字。她强调了健康的重要性，并指出体重只是健康的一个方面。她认为，女孩应该注重饮食和运动的平衡，以保持健康的身体状态。她鼓励女孩们不要过分追求瘦身，而是应该注重健康的生活方式，包括合理的饮食和适度的运动。这种观点提醒我们，在追求外貌的同时，更要关注身体的健康