警惕养胃误区，以下四个习惯可能让你误以为养胃却伤胃：，，1.过度饮食：过量进食或频繁进食会加重胃的负担，导致消化不良和胃部不适。，2.忽视饮食平衡：只注重食物的种类或数量，忽视营养均衡，长期可能导致营养不良或慢性疾病。，3.频繁使用药物：长期滥用药物，尤其是非甾体抗炎药等，可能对胃黏膜造成损伤