临睡前不宜再洗澡的原因有以下几点：，，1.洗澡会使人体温度升高，影响睡眠质量。因为人体在睡眠时需要降低体温，如果睡前洗澡后体温过高，会干扰这一过程，导致入睡困难或睡眠质量下降。，，2.洗澡后皮肤水分蒸发会带走热量，使人体感到寒冷，容易引发感冒或呼吸道疾病。，，3.洗澡后人体处于放松状态，容易使