准妈妈怀孕七个月，体重94斤，需注重健康管理。应保持均衡饮食，摄取足够营养以支持胎儿发育。定期进行产检，监测母婴健康状况。适当运动有助于控制体重、增强体质。保持良好作息，避免过度劳累。如有身体不适或异常情况，应及时就医。准妈妈还需注意心理调适，保持愉悦心情，以利于母婴健康。综合健康管理，确保母婴安全