食物的咸度并不完全取决于其含盐量，因此吃起来不咸的食物并不意味着含盐量低。这是对食物含盐量的一种常见误解。为了保持健康，人们应该注意食物中隐藏的盐分，包括加工食品和调味品中的盐分，以避免过量摄入盐分对健康造成不良影响。在饮食中要谨慎选择食物，了解食物的成分和营养价值，以保持健康的饮食习惯。