赖床其实是在保护心脏。研究表明，适当的赖床可以让人体得到充分的休息和恢复，从而有助于保护心脏健康。在睡眠过程中，身体会进行自我修复和调整，有助于减轻心脏的负担。赖床还可以帮助调节生物钟，使人们更好地适应昼夜节律。适当的赖床并不是懒惰的表现，而是对身体健康的一种保护。但过度赖床则可能影响正常的生活和工